Los pausas activas ojos Diarios
En tiempos como los que nos encontramos viviendo, pensar en realizar pausas activas para cuidar la Vitalidad laboral cobra una esencial importancia en la prevención de la Sanidad de todos los trabajadores.Coloca el fitball entre la pared y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Descenso aproximadamente hasta que los muslos es